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勃起持続力が改善できた!?勃起力をアップする方法まとめ

どもども、精力剤調査隊隊長のひでおだぁ!
今回は、勃起力をアップする方法を調査したから報告していくぞぉ。

あなたは、ペニスが勃起しても若い頃みたいにビンビンに硬くならずに悩んでいませんか?
ふにゃふにゃで柔らかい・・・
ペニスの硬さがなくなった・・・
もしくは、勃起するけど、中折れしたりして、勃起が持続しないで悩んでいませんか?

もしかして、「加齢による老化現象だからしょうがない」なんて思ってないだろうなぁ?
そう考えているなら危険だぞぉ。

なぜなら、勃起力が低下する原因は、老化以外にもあるからなんだぁ。
つまり、20代や30代といった若い男性も勃起力が低下する可能性があるってこと。

でも、安心してくれ!
そんな悩みは今日で終わりにしようぜ!!

まぁ、勃起力は勃起する力のことなんだけど、この勃起力が低下すると男としては大問題だよなぁ。
勃起力が低下するってことは、性行為を行うのに十分な勃起が得られなかったり、勃起持続力が低下するED(勃起不全)の症状だからな・・・
なので、今回の調査報告の記事で、しっかり改善して強化してくれ。

参考サイト:EDとは?|ED大辞典

ということで、我々調査班が調査したり、実践した勃起力をアップして、持続力を高める方法をまとめて紹介していくぞぉ!

■目次

  1. 勃起力が低下する原因は、男性ホルモンの分泌量の低下と血流の悪化にある!
  2. 勃起力をアップする方法
    1. ストレスを発散する
    2. 食生活の改善をする
    3. 勃起力を高める食べ物をとる
    4. 勃起力を強化するサプリメントを飲む
    5. タバコとお酒をひかえる
    6. 体を温める
    7. 体のツボを刺激する
    8. タバコとお酒をひかえる
    9. 即効性を求めるなら病院でED治療薬を処方してもらう
    10. まとめ。健康な生活ライフを目指すことが勃起力アップへの近道

勃起力が低下する原因は、男性ホルモンの分泌量の低下と血流の悪化にある!

勃起力を低下させる原因は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が減ること血流が悪化することの二つがある。

突然だが、勃起する仕組みを知ってるか?
勃起はペニスの海綿体に血液が大量に流れ混むことでペニスが勃起するんだ。
で、血流を増やすのに大事な役割をしているのが男性ホルモンのテストステロン。

つまり、血流が悪くなるとペニスの海綿体に流れ混む血液の量が少なくなって、勃起力が低下する。
また、テストステロンの分泌量が少なくなると勃起を持続力が低下するってことなんだぁ。

だから、血流の悪化を予防する、改善すること、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量を増やすことが勃起力をアップして、持続力を強化することにつながる。

勃起力をアップする方法

男性ホルモンの分泌量が減少すること、血流が悪化することの原因に加齢による老化が要因としてあるのは間違いない。
だが、食生活、生活習慣の乱れ、ストレス、喫煙や飲酒、睡眠不足といった要因も男性ホルモンのバランスを乱し、血液をドロドロにするなど、勃起力を低下させる要因。

なので、これから紹介する勃起力を高める方法をしっかり覚えておくようになぁ。

ストレスを発散する

ストレスは発散しなきゃだめだぞぉ。
なぜなら、ストレスは自律神経の乱れを引き起こして、血流の悪化につながる。

自律神経は、全身の血液循環も調整しています。
交感神経が過度に緊張すると、アドレナリンの作用が強まる影響で、血管が収縮します。ストレスなどにより交感神経の緊張が慢性化した場合、血管はたえず絞られた状態になり、全身で血行障害が生じます。

引用元:ストレスで交感神経が過度に緊張して起こる病気 | 新潟大学大学院医学部教授 安保 徹

また、ストレスは交感神経を優位にするから副交換神経に支配されている男性ホルモンの分泌量が減っちゃうんだよなぁ。

だから、ストレスはためないようにして、発散すること。

あと、しっかり睡眠をとることも大事。
睡眠不足も自律神経の乱れを引き起こすからなぁ。

食生活の改善をする

お菓子やファーストフード、肉類、脂っこい食べ物中心の食事をしてないか?
もしくは、甘い食べ物ばかり食べて糖分を摂り過ぎてないか?
心当たりがあるなら改善しろ!

なぜなら、体内に余分な脂肪分やコレステロール、糖分が増えて、血液がドロドロになるからなんだ!
つまり、血流の悪化だ。

だから、野菜や食物繊維中心の食事に切り替えて、バランスのよい食生活に改善する必要がある。

勃起力を高める食べ物をとる

食生活で大事なことが、勃起力を高める効果のある食べ物をとること。
つまり、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量、血流の促進に作用する栄養成分を摂取することだなぁ。

おすすめ食材

  • 牡蠣、うなぎ、アナゴ、レーズン、牛乳
    テストステロンを増やす作用のある亜鉛や必須アミノ酸であるアルギニンを多く含む。
  • メロン、スイカ、胡瓜
    血管を拡張して、血流を促進させる作用のある必須アミノ酸であるシトルリンを多く含む。
  • 生姜
    生姜は、古くから漢方として使われている食材。体を温めて、血流を促進する作用がある。

勃起力を強化するサプリメントを飲む

食事で勃起力アップに有効な栄養素、成分を摂取することが理想ですが、食事から全ての栄養素をとることは難しいなぁ。
そこで、おすすめしたいのが、勃起力を高める効果がある栄養素や成分を配合したサプリメント。

ということで、我々調査班が実際に服用したおすすめのサプリをランキング形式で紹介していくなぁ。

調査班がおすすめする勃起力をアップするサプリランキング

第1位:マカ&クラチャイダム1200

マカ&クラチャイダム1200

価格(1ヶ月分)

通常単価4,500円
特別単価:990円

主成分

マカ、クラチャイダム、アルギニン、BCAA、スッポン、赤マムシ

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★★(5点)(※5点満点)

商品概要

マカ&クラチャイダム12000は、話題の成分クラチャイダムが配合されている期待の精力増強剤。
このクラチャイダムには、必須アミノ酸であるアルギニンが多く含有されているから勃起力を高めてくれる血流を促進させる効果が高い。 さらに精力増強と回復力アップ効果も高いサプリなんだぁ。
しかも、滋養強壮効果の高いマカも配合されている。

なのにだ、価格が4,500円とめちゃくちゃ安い。コストパフォーマンスからみても断トツで1位の勃起サプリなんだよな。

マカ&クラチャイダム12000の調査記事へ

第2位:バイタルアンサー

バイタルアンサー

価格(1箱あたりの価格)

1箱購入:12,800円
3箱購入:10,200円
5箱購入:9,600円

主成分

L-シトルリン、亜鉛、L-オルニチン、L-アルギニン、L-トリプトファンなど

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★★(4.5点)(※5点満点)

商品概要

バイタルアンサーの注目すべきポイントは、マカの86倍、そして今話題のクラチャイダムの35倍の量のアルギニンが含有していることだなぁ。
アルギニンといったら男性の活力を高めてくれる効果が極めて高い成分。
そんな成分を贅沢に配合しているのがバイタルアンサーの最大の特徴だなぁ。

バイタルアンサーの調査記事へ

第3位:GS

GS

価格(1ヶ月分)

14,800円

主成分(増大効果のある成分)

赤ガオクルア、トナカイ角末、冬虫夏草、ケイヒ、センボウ

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★★(5点)(※5点満点)

商品概要

GSは、調査班の中でも評価の高い勃起力、持続力を強化してくれるサプリ。
もちろん、即効性はバイアグラなどのED治療薬には勝てないが、飲み続けることで体質が強精体質に変化する!

配合されている成分の中でも、赤ガオクルア、トナカイ角末、冬虫夏草は、漢方としても昔から使われている精力増強成分で効果も安定して高い。
さらに、勃起力アップ以外にも、免疫力の向上の改善、動脈硬化の抑制、乳酸の消費を抑制するから体が疲れにくくなったりもするだよなぁ。

ということで、GSは勃起力、持続力をアップさせるサプリとしては一番おすすめ。

精力剤GSの調査記事へ

第4位:レッドドラゴン

レッドドラゴン

価格(1ヶ月分)

通常単価13,900円
初回のみ4,900円

主成分

ランペップ、マカ、亜鉛、カツアーバエキス、高麗人参、ヒハツなど

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★☆(4.5点)(※5点満点)

商品概要

レッドドラゴンは勃起力アップと勃起持続力を改善してくれる効果のある勃起改善サプリなんだぁ。
だから、勃起の硬さ、中折れして勃起の持続力が続かなどのEDの悩みを抱えている男性におすすめ。

しかも、効果も折り紙つきなんだよなぁ。
ランペップと亜鉛、マカの配合比率で特許まで取得してる。

これは、勃起力の改善に必要不可欠な一酸化炭素をたくさん生成できる黄金の配合比率みたいなんだぁ。
だから、レッドドラゴンは今注目のぼっき力改善サプリなんだよなぁ。

レッドドラゴンの調査記事へ

第5位:クラチャイダム王

クラチャイダム王

価格(1ヶ月分)

通常単価10,500円
初回のみ4,200円

主成分

クラチャイダム100%配合(17,400mg)

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★☆(4.5点)(※5点満点)

商品概要

今話題の成分クラチャイダムを100%配合したクラチャイダムサプリ。
なんとクラチャイダムは、マカの2.5倍のアルギニンの含有量を誇る成分なんだよなぁ。
それに、他のサプリなら複数の成分を配合しないといけないところクラチャイダムオンリーでいいわけだから副作用のリスクも少ない!

言ってしまえば、天然のバイアグラ。
さすがにバイアグラみたいに即効性はないけどなぁ。

さらにだ、鉄分やミネラル、アンチエイジング効果のあるポリフェノールの含有してるから、女性にもおすすめなんだよなぁー。

クラチャイダム王の調査記事へ

第6位:GHプレミアム

GHプレミアム

価格(1ヶ月分)

通常単価12,900円

主成分

亜鉛、ビタミンB類、GHリリーザー、トンカットアリ、クラチャイダム

口コミ評価(顧客満足度)

★★★★★(4.5点)(※5点満点)

商品概要

GHプレミアムは、ED系の精力剤と思われてるが、実は勃起力をアップする効果も高いんだぞぉ。

特に、主成分であるGHリリーザーは、アルギニン、シトルリン、オルニチンなどのアミノ酸からなる成分で、成長ホルモンの分泌を高めてくれる効果のある成分。
この成長ホルモンってのが、精力を高めて、勃起力、勃起の持続力を高めてくれる作用がある。

もちろん、血流促進効果も高いから、EDで悩んでいる男性にもおすすめ。

ちょっと価格は高めだけど、40日間完全返金保証ってのがついてるから、お試しで飲んでみる価値がある精力増強剤だなぁ。

GHプレミアムの調査記事へ

タバコとお酒をひかえる

喫煙とお酒は言うまでもなく体に悪い。
タバコに含まれるニコチン、お酒に含まれるアルコールは、血流を悪化させるんだぁ。

まぁ、勃起力をアップさせるためだけじゃなくて、健康のためにもひかえるべきだなぁ。

体を温める

体は冷やしているより、温めるほうがよいに決まってるよなぁ。
血液の流れがよくなって、勃起力がアップするだけじゃなくて、体の免疫力もアップするしな!

まぁ、軽い運動がおすすめだな。
例えば、ウォーキングや軽いジョギング。

体のツボを刺激する

勃起力がアップするツボって知ってるか?
これは東洋医学の考え方なんだが、東洋医学では、精力が回復するツボっていうのがある。

有効なツボは、「腹周りの横骨と大赫、関元」と「耳の周り」にある。

お腹周りのツボ
お腹周りの勃起力のツボ

耳の周りのツボ
耳周りの勃起力のツボ

タバコとお酒をひかえる

喫煙とお酒は言うまでもなく体に悪い。
タバコに含まれるニコチン、お酒に含まれるアルコールは、血流を悪化させるんだぁ。

まぁ、勃起力をアップさせるためだけじゃなくて、健康のためにもひかえるべきだなぁ。

即効性を求めるなら病院でED治療薬を処方してもらう

即効性を求めてるならバイアグラ、レトビラ、シアリスなどのED治療薬を処方してもらうことだなぁ。

たしかに即効性の効果はあるが、根本的な解決にならないし、副作用もあるから気を付けないといけない。
だが、勃起不全が原因で夫婦関係や恋人関係がダメになることもあるからなぁ。

まぁ、現状、妻だけEDっていう症状で悩んでいる男性も多くいる。
参考までに記事書いてるから読んでくれ。(えっ!妻だけEDが離婚の原因に!?妻だけEDの原因と治療対策マニュアル)

まとめ。健康な生活ライフを目指すことが勃起力アップへの近道

どうだぁ?
勃起力、勃起持続力をアップさせる方法わかったか?

勃起力を保つには、血流の促進と男性ホルモンであるテストステロンが大事だってことがわかってもらえたと思う。
そのためは、規則正い生活習慣、質の高い睡眠、バランスのよい食生活をすることで、老化を少しでも遅らせることが基本だなぁ。

で、補助的な目的でサプリメントを服用して栄養素を補うイメージ。
まぁ、健康にもつながるし、一石二鳥ってやつだなぁ。

もうペニスの硬さがなくなったなんて悩みとはおさらばしようぜ。

「 勃起持続力が改善できた!?勃起力をアップする方法まとめ 」 一覧

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